越来越多美国人正抛弃智能手机 追求更加平衡的生活方式!

热点 2024-07-11 11:40 阅读:

越来越多美国人正抛弃智能手机

近日,有外媒称,越来越多美国人正抛弃智能手机,拿起只能打电话、发短信的"傻瓜机",以避免陷入"僵尸模式",有体验者称,你会发现,放弃智能手机后,你能获得大量的时间和空间,也能更好地维护关系。

根据数据显示,智能手机的兴起伴随着焦虑和抑郁发病率的增长,2010—2019年增加了50%,因为长期使用手机,人会接受更多的外界信息,避免不了焦虑,想法也会变得更多,精神状态容易陷入疲惫状态,只要戒断智能手机一段时间后,再用回智能手机,你就会发现,自己的心态和情绪其实已经平稳很多,也会意识到与家人的宝贵时间是最重要的,用娱乐打发时间的想法是错误的,在空余时间里多运动,多去户外散心,会感觉整个人更舒缓。