高温来袭!这些地方体感或超40℃,如何正确防暑?

热点 2024-07-08 14:51 阅读:

南方大范围高温天气持续,多地体感温度或超过40℃,中暑风险加大。根据中央气象台的预测,江南、华南大部等地将出现持续性高温天气,最高气温可达35~38℃。特别是湖北、安徽、江苏、上海、浙江、江西、湖南等地,未来几天体感温度可能超过40℃。

高温来袭!这些地方体感或超40℃,如何正确防暑? 第1张

南京市急救中心统计数据显示,自6月19日至7月5日14时,已累计接到42起因中暑而需急救的病例,其中仅在7月4日这一天,就接到16位市民的中暑求救。高温天气容易引起中暑,因此正确的急救方法至关重要。

中暑由轻到重可分为三大类:先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。热射病是高温相关急症中最严重的原因,病死率甚至超过50%。一旦中暑,应及时进行急救处理,包括补充足量糖盐水、缓慢拉伸、按摩痉挛肌肉,并可使用解痉止痛药物。

在高温天气中,应避免待在高温、高湿及不通风的环境里,出行时要避开高温时段,做好防晒防暑。适量饮水也是非常重要的,可以喝一些白开水、糖盐水,或者含有钾、钠、氯等离子的电解质饮料,但不建议饮用含酒精和高糖饮料。

此外,要保证充足的睡眠,科学合理饮食,注意营养均衡,从而保持充沛体力。正确的防暑措施能够有效预防中暑,让我们共同做好防暑工作,度过炎炎夏日。