揭秘电子烟真相！吸烟者比非吸烟者平均少活10年

近日，上海健康大讲堂揭秘电子烟真相，呼吁青少年远离烟草危害。据调查数据显示，青少年吸烟大多是从电子烟开始。电子烟打着“有助戒烟”“较传统烟草危害显著降低”等标签，迅速走红，吸引不少年轻人购买。

然而，电子烟并非良善。专家指出，电子烟是加热含有丙二醇、丙三醇、尼古丁的溶液蒸发为气雾、供使用者吸入的电子器具。与传统烟草一样，长期使用电子烟会增加罹患慢性阻塞性肺病、肺癌和心血管疾病的风险。

此外，电子烟产生的气溶胶颗粒比传统烟草更小，更容易深入肺部，对健康造成更大威胁。因此，专家呼吁青少年远离电子烟，保护自身健康。

不仅如此，烟草中的有害物质会损伤心血管，导致冠心病、高血压、动脉粥样硬化等疾病。吸烟者的平均寿命比非吸烟者短10年，吸烟对青少年的危害有过之无不及。

在戒烟过程中，吸烟者常常会遇到戒断症状，包括焦虑、抑郁、烦躁等情绪反应，以及恶心、胸闷、心悸等躯体反应。专家提醒，戒烟过程中的戒断症状是正常反应，一般不会对身体造成不良影响。

因此，青少年应警惕烟草危害，远离吸烟，保护自己的健康。专家建议，要坚定戒烟决心，远离烟草危害，享受健康生活。