近年来，随着现代社会的发展，人们的饮食习惯也发生了很大的变化。许多人更倾向于选择方便实现资本工业化生产的食物，比如牛肉、鸡肉、奶制品、海鲜等。然而，这些食物往往价格昂贵，而且大多是进口货，对于普通消费者来说并不是最健康的选择。
个人认为，日常饮食应该多参考老祖宗的四气五味经验。尤其是温凉寒热燥湿，这类药食属性尤其重要。结合各地环境气候和个人禀赋，不同的季节吃不同的饭菜，这才是健康之本。比如，四川贵州人天天吃海鲜，会因为海鲜大多寒凉而导致生病。而广东人则不适合过多食用牛羊肉，因为这些食物太热气，容易上火。因此，传统的四时五味饮食理念更适合我们的健康。
中国人爱吃大米，百吃不厌。因为大米性平，不温也不凉，而且还能养胃健脾，所以365天吃都吃不腻。这些传统的饮食文化，是我们应该珍惜和传承的。
在当今社会，我们应该更加重视传统的饮食文化，尊重老祖宗几千年传下的四时五味饮食理念，才能更好地保护自己的健康。不要被资本工业化生产的食物所迷惑，要学会选择对自己身体更有益的饮食方式。
